O movimento faz bem? A pergunta parece fechada. Uma revisão publicada a 10 de novembro perguntou algo mais estreito: que força têm os estudos que usam variantes genéticas para estimar se atividade física, tempo sentado ou aptidão causam mudanças na saúde mental e cognitiva?
Os autores encontraram 61 estudos elegíveis. Mais de metade recebeu avaliação de qualidade baixa e quase todos os restantes, moderada. Trinta não encontraram efeito favorável claro da atividade física nos resultados cerebrais que estudaram, ou encontraram direção oposta. Houve sinais promissores em alguns trabalhos sobre exercício aeróbio e depressão e sobre aptidão e cognição. Os conjuntos de dados repetem-se em parte; os resultados não são 61 experiências inteiramente independentes.
O método compara pessoas com diferentes predisposições genéticas, não distribui aulas de exercício e acompanha os seus efeitos. Os próprios autores alertam que essas variantes podem influenciar vários traços ao mesmo tempo. Por isso, «evidência causal limitada e mista» não significa «mexer-se é inútil»; significa que este método, tal como foi usado, não resolve sozinho a pergunta.
A OMS continua a recomendar atividade física regular pelos benefícios de saúde observados em várias linhas de investigação. Pode escolher uma forma de movimento de que goste. Não transforme uma revisão genética num plano clínico pessoal.
