Hoje, 18 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Menopausa. A International Menopause Society escolheu para 2026 o tema da dor crónica na meia-idade. É um assunto que exige informação rigorosa e avaliação individual; não vamos comprimi-lo numa receita de domingo. Mas há uma pergunta que cabe à mesa: sabemos ouvir sem começar imediatamente a explicar a vida de quem está à nossa frente?
Esta é uma proposta de convivência, não uma consulta. Se alguém quiser falar, podemos perguntar se prefere desabafar, pensar numa solução prática ou simplesmente ter companhia. Se não quiser, a conversa não fica incompleta. Ninguém deve ter de apresentar o seu historial íntimo para justificar uma pausa, recusar um programa ou pedir outra divisão das tarefas.
Também sugerimos deixar de fora os diagnósticos de ocasião. Uma discordância não autoriza comentários sobre hormonas; uma queixa não é convite para recomendar o suplemento que apareceu no nosso ecrã. Não sabemos, só por conhecer a idade de uma pessoa, o que explica aquilo que sente. As decisões sobre sintomas e tratamentos pertencem a uma avaliação clínica, não ao entusiasmo do grupo de mensagens.
O apoio pode ser menos vistoso: combinar quem trata do jantar, aceitar uma mudança de planos, perguntar antes de partilhar uma história pessoal com terceiros. Não apresentamos estes gestos como tratamento nem prometemos resultados de saúde. É apenas uma posição editorial: dar visibilidade à menopausa não deve retirar privacidade ou voz a quem a vive. O dia tem um tema. A pessoa continua a ter uma vida inteira.
